輕微近視可以自己恢復嗎

近視通常是平行光線聚焦在視網膜之前導致的視物模糊，近視分為假性近視和真性近視。輕微近視有可能是假性近視的原因，能夠自行恢復，如果是真性近視，多數不能自行恢復。需要到正規醫院的眼科完善相關檢查，根據年齡、用眼情況、病情程度等選擇合適的治療方法。

1、能恢復：假性近視一般是長期近距離用眼或者使用電子產品，導致眼睛調節不佳形成的，出現暫時性，視力低下或者視力模糊、眼睛酸脹或者疼痛等癥狀。需要及時進行干預治療，比如調整作息習慣，做到早睡早起，每天堅持對眼部熱敷，使用溫熱的毛巾熱敷在眼部，能夠緩解眼部疲勞，多數可以達到恢復目的。

2、不能恢復：若是形成真性近視，多數是眼部器質性病，屬于不可逆的，因此通常不能自行恢復。可以通過佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡等方法矯正。手術適應癥的人群也可以選擇激光手術治療，比如全飛秒激光或者半飛秒激光等。

日常多吃綠色蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜或者胡蘿卜等，補充身體所需的維生素。多到戶外看些綠色植物，能夠緩解眼部疲勞，避免長時間看電子產品。