女性咽炎簡單的自愈方法是什么

女性咽炎簡單的自愈方法有環境調整、飲食調整、作息規律、運動調整、戒煙戒酒等，咽炎可能是受到炎癥感染所引起的，會出現疼痛和咳嗽，建議患者及時到醫院就診，遵醫囑調整，還需要密切觀察治療的效果和病情的恢復情況。

1、環境調整：要注意好環境調整，避免待在干燥或者是粉塵較大的環境當中，以免導致咽喉部受到刺激。

2、飲食調整：需要注意好飲食調整，可以適當的吃一些蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、青菜等，減少辛辣性的食物攝入，比如辣椒、胡椒粉等。

3、作息規律：患病期間要多注意休息，保證充足的睡眠，促進體質的恢復。

4、運動調整：可以根據個人體質情況適當運動，比如游泳、跑步、跳繩等，能夠達到強身健體的作用，加快體質和病情的恢復。

5、戒煙戒酒：患病期間要避免吸煙和酗酒，因為煙酒當中含有大量的有害物質，會導致癥狀加重。

如果患者的病情比較嚴重，一般需要通過用藥的方法改善，需要在醫生指導下使用羅紅霉素分散片、復方硼砂含漱液、咽炎片等藥物治療。