怎么消除耳鳴

耳鳴是一種癥狀，既無外部聲源時感受到聲音，可能是環(huán)境因素或者是急性中耳炎等原因所導致的，會出現耳鳴和耳部疼痛等癥狀，建議就診之后通過一般治療，比如改善環(huán)境、注意休息、增加營養(yǎng)，也可以遵醫(yī)囑通過中醫(yī)針灸、藥物等方式來改善，能夠促進恢復。

一、一般治療

1、改善環(huán)境：患者需要及時改善環(huán)境，避免長時間的處于嘈雜的環(huán)境內，同時還需要避免長時間佩戴耳機聽歌，否則會加重不良反應。

2、注意休息：需要注意多休息，保證充足的睡眠，避免長時間的熬夜，避免緊張。

3、增加營養(yǎng)：多吃優(yōu)質蛋白食物，比如雞蛋和瘦肉等，能夠補充機體所需要的能量，促進病情恢復。

二、中醫(yī)針灸：針灸能夠達到疏通經絡和活血化瘀的作用，可以促進耳朵部位的血液循環(huán)，改善耳鳴癥狀。

三、藥物：對于急性中耳炎所引起的耳鳴，需要及時的在醫(yī)生的指導下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟分散片等藥物治療，能夠起到消炎的作用。

日常生活中患者需要做好耳朵部位護理工作，在洗臉或者是洗頭時候，盡量不要讓水進入到耳朵部位，適當增加戶外鍛煉，比如快走和慢走等，能夠增強體質。