人到了更年期會出現什么情況

人到了更年期大多數會出現月經改變、入睡障礙、頭痛、身體乏力、心情煩躁等癥狀。更年期是女性絕經前后的生理階段，如果出現的不良癥狀比較嚴重，需要及時就醫，讓患者的疾病癥狀有所減輕。

1、月經改變：更年期的女性體內激素水平會發生改變，雌激素會明顯下降，患者會有月經改變的癥狀，可能會有月經量減少或推遲等表現，大多數不用進行藥物治療。

2、入睡障礙：更年期后對于神經也會造成影響，有部分患者會伴隨失眠多夢，出現入睡困難后可以遵醫囑服用谷維素片、安神補腦液、朱砂安神丸等藥物，有輔助恢復效果。

3、頭痛：更年期的女性長時間睡眠不足，很可能會導致頭部神經痙攣，在神經過度緊張時會有頭痛癥狀，可以熱敷和按揉。

4、身體乏力：在更年期身體的骨密度會有所下降，而且消耗也會比較多，可能會伴有身體乏力表現，可以吃優質蛋白食物和含鈣量高的食物，比如雞蛋和牛奶。

5、心情煩躁：更年期對于女性的心理也會產生影響，很可能會有脾氣暴躁和心情煩躁的癥狀，需要做心理疏導緩解。

在更年期的人群，要做好日常生活管理，盡量做到早睡早起，也要改善飲食方式，不能吃麻辣燙或麻辣火鍋等食物。