女性吃什么改善更年期

女性一般可以通過吃蜂王漿和豆制品等食物改善更年期，也可以遵醫囑使用安神補腦液、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物治療，更年期是女性卵巢功能衰退的一個階段，通常會出現潮熱盜汗和失眠等癥狀，建議患者去正規醫院就診，可以根據自身情況，然后選擇合適的治療方案。

一、食物

1、蜂王漿：里面有豐富維生素和動物雌激素，能夠輔助補充體內雌激素，延緩更年期。

2、豆制品：女性在進入更年期之后，也可以適當吃黃豆綠豆等豆制品，里面有大豆異黃酮，可以輔助雌激素水平升高。

二、藥物

1、安神補腦液：如果患者出現神經衰弱的表現，可以遵醫囑使用此藥物治療，具有安神補腦作用。

2、黃體酮膠囊：藥里面主要成分是黃體酮，能夠起到補充雌激素的作用，可以改善激素水平下降表現。

3、戊酸雌二醇片：如果伴隨月經不調現象，可以在醫生指導下使用此藥物治療，具有調理月經作用。

女性在更年期的時候是要注意規律作息時間，不能夠長時間熬夜，同時也要做到營養均衡。