扁平足的矯正方法有哪些

扁平足可以通過(guò)一般治療，比如適量運(yùn)動(dòng)、日常護(hù)理、矯正鞋墊，也可以遵醫(yī)囑通過(guò)物理治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行矯正。扁平足是指足內(nèi)側(cè)縱弓平坦，負(fù)重力線不正常，會(huì)出現(xiàn)疲乏或者疼痛等癥狀，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生制定針對(duì)性的治療方案，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

一、一般治療

1、適量運(yùn)動(dòng)：扁平足患者在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行跑步或者是走路等運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠加強(qiáng)足部肌肉，同時(shí)也可以提高足底的彈性以及支撐能力，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。

2、日常護(hù)理：在平時(shí)需要做好腳底局部的防護(hù)工作，避免受到外力碰撞和擠壓，否則會(huì)出現(xiàn)損傷，影響到扁平足恢復(fù)。

3、矯正鞋墊：患者可以使用專門(mén)的矯正鞋墊，能夠幫助調(diào)整足底部位的壓力分布，可以使足部恢復(fù)正常的弓形。

二、物理治療：患者在出現(xiàn)腳底局部疼痛之后，可以對(duì)腳底部位進(jìn)行按摩或者熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腳底肌肉疲勞以及疼痛現(xiàn)象。

三、手術(shù)治療：如果病情比較嚴(yán)重，通過(guò)以上方式治療，效果不理想，建議患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行足弓重建手術(shù)治療。

患者在治療過(guò)程當(dāng)中需要注意作息時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致身體勞累影響到病情好轉(zhuǎn)。