長期口臭喝什么茶最好

長期口臭喝什么茶最好的說法過于絕對，如果存在長期口臭的情況，生活中可以適量喝薄荷茶、檸檬茶、菊花茶、綠茶、大黃茶等茶品，如果口臭問題嚴重，有可能和疾病因素相關，需要盡快就醫治療。

1、薄荷茶：薄荷茶是用薄荷泡制而來，茶當中存在植物當中的精華部分，具有抑制口腔細菌的作用，在一定程度上可改善口臭癥狀。

2、檸檬茶：檸檬茶當中含有維生素C、檸檬酸、兒茶素等營養成分，具有抑制唾液分泌的作用，可增強口腔自我清潔能力，可幫助緩解口臭現象。

3、菊花茶：菊花具有清熱解毒、消炎等作用，因此適當喝一些菊花茶可以抑制口腔當中的細菌繁殖，對緩解不良癥狀有幫助。

4、綠茶：綠茶當中含有兒茶酚胺類物質，具有清潔、增香等作用，喝了之后還可發揮抗菌效果，能有效改善口臭癥狀。

5、大黃茶：大黃茶具有清心火的作用，喝了之后能夠提高胃腸功能，起到清熱瀉火、增進食欲等效果，也可緩解口腔異味現象。

口臭人群在平時生活當中應注意口腔衛生，盡量避免存在抽煙、喝酒等不良行為，防止口臭癥狀加重。