鎖骨骨折手術后怎么做康復訓練

鎖骨骨折手術后，可以做手臂拉伸運動、肩部環繞運動、鐘擺運動、握拳運動、手臂舉重運動等康復訓練，還需要及時去醫院進行檢查，然后在專業醫生的指導下進行針對性治療。

1、手臂拉伸運動：患者做完鎖骨骨折手術以后，適當的練習手臂拉伸運動，能夠促進局部的神經恢復，有效預防肌肉萎縮。

2、肩部環繞運動：在進行手臂環繞運動的過程中，可以加速局部的血液循環，也可以增強局部的關節功能，輔助促進身體恢復。

3、鐘擺運動：建議在鎖骨手術后的1周左右進行鐘擺運動，促進關節的功能恢復，有效預防肌肉僵硬的情況。

4、握拳運動：由于在練習握拳運動的過程中，可以鍛煉手部的肌肉，也可以改善手腕部位的血液循環，在一定程度上還可以消除腫脹。

5、手臂舉重運動：在練習手臂舉重運動的過程中，增加肌肉的力量，也可以促進新陳代謝，有助于身體恢復。

在日常生活中，建議患者定期去醫院復查，及時關注骨頭的愈合情況，以免延誤病情。