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            拉筋拉開了是什么感覺

            2024-01-31 18:05:26      

            拉筋是指通過伸展腿部肌肉和韌帶增強柔韌性和預(yù)防肌肉損傷,拉筋拉開后通常是比較舒適放松的感覺,如果拉筋過程中出現(xiàn)損傷,要及時前往醫(yī)院就診,根據(jù)損傷程度,在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療。

            拉筋是體育運動術(shù)語,是把人體的體重轉(zhuǎn)化為拉筋的力度,目的是幫助人體全身經(jīng)絡(luò)拉伸舒展。拉筋拉開后,人體會感覺異常的舒適和放松,讓人體感覺到關(guān)節(jié)和筋膜更加輕松和靈活,不再有關(guān)節(jié)緊張和肌肉僵硬的感覺,因為拉筋后可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍,能夠提高肌肉和筋膜的柔韌性。

            拉筋時要按照專業(yè)人士的指導(dǎo)正確操作,避免對肌肉或筋膜造成損傷,同時在運動過程中要及時補水,避免引起身體脫水。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            陳毅榮
            擅長疾病:
            主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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