孕吐怎么才能緩解

孕吐緩解的方法大多數包括改善飲食、充足休息、心情放松、轉移注意力、服用藥物等，孕吐屬于妊娠后的生理反應，如果比較嚴重可以前往醫院就診，遵醫囑進行規范的調理，能使患者癥狀有所改善。

1、改善飲食：妊娠后有孕吐的反應，需要喝些小米粥和玉米粥等清淡半流質食物，不能再吃炸雞和紅燒肉等肥厚油膩食物。

2、充足休息：有孕吐癥狀要保證充足的休息時間，不能過度熬夜，在休息期間，對于患者的癥狀會有所緩解。

3、心情放松：出現孕吐之后需要注意心情調整，盡量保持心情放松，不能過度緊張和壓力大，可以嘗試聽舒緩的音樂。

4、轉移注意力：孕吐的患者可以轉移自身的注意力，選擇和朋友溝通交流也能到戶外活動有助于緩解。

5、服用藥物：部分患者孕吐比較嚴重，在通過以上方法無法達到恢復的情況下，可以考慮遵醫囑使用鹽酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、維生素B6片等藥物治療。

恢復期間要注意胎兒的生長發育情況，可以去醫院做B超檢查，有其他不良表現，咨詢醫生不能擅自用藥。