古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早上空腹跑步會加速衰老嗎
如果早上空腹適量跑步，一般不會加速衰老，如果早上經常空腹過量跑步，可能會加速衰老。如果發現身體有異常情況，建議立即前往醫院就醫，配合醫生進行相關檢查后，進行針對性治療。
1、可能不會衰老的情況：如果早上偶爾空腹跑步，適當的運動能夠使人精力充沛，也可以促進身體血液循環，增強心血管以及心肺功能。跑步休息半小時后增加營養的攝入，可以為身體補充所需要的營養，通常不會引起加速衰老。
2、可能會衰老的情況：如果早上經常空腹跑步，跑步以后并未及時為身體補充營養，可能會導致體內營養攝入不充足，使身體缺乏營養，從而加速身體衰老。
建議保持良好的運動習慣，晨跑時注意防曬，避免皮膚長時間暴露在紫外線下，以免對皮膚黏膜產生刺激，使皮膚、變干變黑。
（責任編輯：家醫編輯 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 石四藥集團執行總裁兼藥品事業部總經理甄占軍
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區總經理郝斐
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 廣西恒拓集團特康醫藥有限公司劉國煒
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 海南慧谷藥業有限公司王興珂
-
早上空腹跑步可以減肥嗎
-
如果晨跑的目的是減脂的話，那么要注意一定要堅持三十分鐘以上才有效果，且中間不宜停頓。晨跑屬于有氧運動，運動前三十分鐘消耗的都是身體內的糖……詳細>>
-
50歲女人跑步會加速衰老嗎
-
50歲女人跑步會不會加速衰老需要根據跑步的具體情況判斷，如果是適量跑步，一般不會加速衰老，如果是跑步時間較長、劇烈運動可能會加速衰老。跑……詳細>>
-
早上空腹跑步的好處和壞處
-
早上空腹跑步的好處為加速新陳代謝、燃燒脂肪等，但也可能會造成低血糖、心律不齊等危害。 早上空腹跑步可以促進全身的血液循環，促進機體的新陳……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄