小小益生菌也有大作用 ！8個好處你了解多少

益生菌，別名也被叫作“有益菌”，富含了人體所需的多種元素，比如：雙歧桿菌、乳酸桿菌等。那么，你知道益生菌有哪些好處嗎？

一、益生菌主要治療

1、腹瀉：能夠讓腸胃蠕動更快，調節腸道菌群，緩解腹瀉的癥狀。

2、幽門螺桿菌：有助于改善幽門螺桿菌，但不是作為治療的黃金標準。

3、炎癥性腸病：不光能夠減輕炎癥性腸病的癥狀，同時可以起到預防作用。

二、益生菌的8大好處

1、益生菌有助于平衡消化系統中的友好細菌；

2、益生菌可以幫助預防和治療腹瀉；

3、益生菌補充劑改善一些心理健康狀況；

4、某些益生菌菌株可以幫助保持心臟健康；

5、益生菌可能會降低某些過敏和濕疹的嚴重程度；

6、益生菌可以幫助減輕某些消化系統疾病的癥狀；

7、益生菌可能有助于增強免疫系統；

8、益生菌可以幫助減輕體重和腹部脂肪。

益生菌有很多好處，在我們的生活中也扮演著重要的角色，但是也需要在說明書指導下使用。