古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早上喝酸奶的正確方法有哪些
早上喝酸奶的正確方法是攝入食物后再喝酸奶，或者把酸奶與食物泡在一起同食，如果出現胃腸道不適，要及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行相關檢查，根據具體的情況對癥處理。
酸奶屬于一種奶制品，含有大量的腸道有益菌，可以幫助人體調理腸道菌群，能夠促進胃腸道蠕動，具有促消化、緩解便秘的作用。早上喝酸奶避免空腹喝，在喝酸奶之前可以提前吃些面包、雞蛋、饅頭等，然后再喝酸奶，也可以把餅干泡到酸奶中一起食用，避免早上空腹直接喝酸奶，防止引起胃腸道不適。
平時要養成良好的生活習慣，一日三餐要按時按量吃，并且也要制定合理的運動計劃，并定期到醫院體檢。
（責任編輯：家醫編輯 ）
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