體檢時莫忽視“同型半胱氨酸”

近幾年，有一項檢測慢性疾病的指標，也是備受關注。它的名字有點拗口——同型半胱氨酸（Hcy）。Hcy是人體內的一種含硫氨基酸，年齡、性別、飲食、激素水平各方面均會影響代謝過程。

Hcy升高對孕婦的影響

在理想狀態下，血液中同型半胱氨酸含量平均只有10μmol/L左右，正常不超過15個單位，最佳不超過6個單位。但當機體發生功能障礙，同型半胱氨酸無法順利代謝時，就會在體內越積越多，一旦超過15個單位就要進行干預。

HHCY是多因素作用的結果，會加速動脈粥樣硬化進程，加大血栓性心腦血管疾病的發病風險，嚴重者引起各個時期的死胎、流產（生化妊娠、反復著床失敗、復發性流產或者死胎）和子癇前期、胎盤早剝等各種妊娠合并癥和并發癥。

我們可以通過補充“VB6+ VB12+葉酸”來防治

1、食物中，魚類、肉類、糙米及堅果含有VB6，素菜、水果含量比較低。

2、VB12大部分含在動物內臟、蛋、奶、肉、大豆中。

3、葉酸在新鮮綠葉蔬菜中含量豐富，亨煮、腌制或者久存會破壞葉酸。

4、可以服用復合活性葉酸補充葉酸及維生素。

因此，如果你的同型半胱氨酸水平過高，可以補充葉酸加上B2 B6 B12 鋅等。