怎么去胃火

胃火是指胃熱熾盛化火的病變，有胃火時(shí)可以通過(guò)調(diào)理飲食、調(diào)整情緒、針灸、拔罐、藥物等方法去除，建議及時(shí)就醫(yī)，將自身存在的癥狀、既往病史等詳細(xì)告知醫(yī)生，通過(guò)醫(yī)生明確診斷后，選擇合適的方法治療。

1、調(diào)理飲食：胃火旺和長(zhǎng)期吃辣椒、火鍋等辛辣刺激性食物，導(dǎo)致胃腸失調(diào)有關(guān)，因此要從飲食上調(diào)理，建議多吃冬瓜和白菜等性質(zhì)偏涼、能夠清胃瀉火的食物。

2、調(diào)整情緒：平時(shí)性格暴躁、情緒波動(dòng)比較大也容易導(dǎo)致肝氣失調(diào)，從而影響脾胃，因此要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，少生氣，可以多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有利于情緒的調(diào)整。

3、針灸：也可以前往醫(yī)院配合醫(yī)生，采用針灸的方法來(lái)降胃火，通常取三里穴、天樞穴和下脘穴等，對(duì)于降胃火均有一定作用。

4、拔罐：可以使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，有活血通絡(luò)、健脾和胃作用，可以在胃經(jīng)或背部的膀胱經(jīng)拔罐，具有清胃火、去口臭作用。

5、藥物：也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物去除胃火，比如胃清熱膠囊、牛黃清胃丸和清胃黃連丸等，都具有不錯(cuò)的效果。

在調(diào)理的過(guò)程中要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐、久躺，同時(shí)保持規(guī)律的作息習(xí)慣也很重要，盡量不熬夜，早睡早起才有利于身體的恢復(fù)。