你的肝好不好？主要看這幾個指標！

肝臟功能強大，但卻是人體唯一沒有痛感神經的器官。當肝臟出現炎癥或病變，我們的身體很少出現明顯癥狀。往往很多肝病一發現就是晚期。所以，在定期體檢中加入“肝功能檢查”極有必要，它能在一定程度上反映肝臟的健康狀況，提前警示肝臟疾病出現。肝功能檢查主要看哪幾項指標？一起看看這些指標是什么？

肝功能檢查怎么看，重點看4種指標

肝功能檢查是通過空腹靜脈抽血進行化驗，檢查結果出來以后，主要看以下4個指標：

1.谷丙轉氨酶(ALT)：正常情況下，ALT水平低于40單位/升。當ALT升高，往往是肝臟受到損傷的信號，常見于肝炎、肝硬化等疾病。

2.谷草轉氨酶(AST)：AST不僅存在于肝臟，也存在于心臟和其他組織。AST水平上升可能表明肝細胞受損，但也可能因心臟疾病導致，所以需要綜合判斷。

3.總膽紅素(TBIL)和直接膽紅素(DBIL)：這兩項指標一起評估膽紅素代謝和膽汁排泄。TBIL偏高可能提示肝病或膽道問題，DBIL增高則可能反映肝臟處理膽紅素的能力下降。

4.白蛋白(ALB)：白蛋白是肝臟制造的蛋白質，有助于保持血液穩定。ALB減少可能意味著肝功能減弱，可能導致水腫或營養不良。

發現肝功能異常該怎么辦？

如果判斷后發現肝功能檢查結果有異常，我們要對其有一定程度的重視，警惕是否有相關的肝臟疾病，但不要過于恐慌。建議到正規醫院掛消化科或肝病科。醫生會根據你的檢查報告開更全面的檢查，以明確具體病因，采取相應的治療方法

如何在生活中保護肝臟？

健康飲食：選擇富含纖維的食品，如綠葉蔬菜，限制糖分和飽和脂肪的攝入，避免過量飲酒。

規律運動：每周至少150分鐘的有氧運動，如慢跑、騎自行車，幫助燃燒體內多余脂肪，防止脂肪肝。

定期檢查：尤其對于有肝病風險的人，如家族史、慢性疾病患者，應定期做肝功能檢查。

謹慎用藥：許多藥物可能對肝臟產生負擔，遵循醫囑，避免自行增減藥量或混用藥物。

此外，保持良好的睡眠和減輕壓力也是維護肝臟健康的重要部分。肝臟在夜間進行自我修復，充足的睡眠有助于其恢復。面對壓力，可以嘗試冥想、瑜伽等方式來放松身心。

請注意，雖然了解這些指標和建議對自我健康管理有幫助，但任何健康問題都應咨詢專業醫生。他們能根據個人情況提供定制化的建議和治療方案。如果你有任何疑問或體驗，歡迎在評論區分享，讓我們共同學習，共同關愛肝臟健康。