胃下垂怎樣才能恢復正常

胃下垂主要表現為人體在直立狀態時胃的下緣可以抵達盆腔，可以通過少食多餐、平時加強鍛煉、推拿、遵醫囑用藥、手術等方法幫助恢復正常，建議胃下垂患者前往醫院進行檢查，配合醫生明確原因盡早治療。

1、少食多餐：由于患者胃部已經下垂，所以平時吃飯的時候每次要少吃一點，防止食物增加胃部壓力，導致下垂現象更加明顯。

2、平時加強鍛煉：每天空閑的時候可以加強鍛煉，多鍛煉能夠加強腹肌張力，對改善胃下垂現象有幫助。

3、推拿：常見的推拿手法有揉法、托法、振法等，這種方法可以促進胃腸蠕動速度，幫助改善胃下垂情況。

4、遵醫囑用藥：胃下垂患者生活中也要遵醫囑用藥，比如補中益氣丸、保胃丹等，能夠促進胃腸道動力增強，起到改善胃下垂的作用。

5、手術：如果胃下垂的情況比較嚴重，可以將部分胃部組織切除，能夠幫助下垂的胃恢復正常位置。

胃下垂患者注意吃完飯后不要立馬運動，適當休息，同時也要保持心情愉悅，不要過度焦慮，有利于身心健康。