野菊花如何泡水？有什么功效和作用？

每天在診室里，我會遇到形形色色的病人和各種各樣的健康問題。比如有一次，來了一位頭痛欲裂的患者，藥物治療效果一般，我建議他試試野菊花泡水。幾天后，他回來告訴我，不僅頭痛緩解了，連睡眠都改善了不少！這讓我想起了野菊花的神奇之處。

野菊花有以下功效和作用：

1、清熱解毒：野菊花具有清熱解毒的功效，常用于治療感冒發熱、頭痛、紅眼腫痛等癥狀。

2、平肝明目：對于肝火旺盛引起的頭痛、眼睛紅澀、視物模糊等癥有一定的緩解作用。

3、降血壓：對高血壓患者有一定的輔助治療作用。

以下是野菊花的幾個使用方法：

1、泡茶飲用：取干燥的野菊花約5-10克，放入茶杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5-10分鐘后飲用。此法適用于眼睛疲勞、頭痛頭暈等癥狀。

2、外敷治療：將適量的野菊花與水共煮，煮沸后轉小火煮約10分鐘，待水溫適宜時，用此水清洗患處，或者將野菊花敷在患處，有助于減輕炎癥和疼痛。

3、煎湯內服：例如野菊花配合板藍根、連翹等清熱解毒的藥材，按照傳統中藥煎煮方法煮制。此法適合用于感冒發熱、咽喉痛等癥狀。

使用野菊花泡水要根據個人體質和癥狀調整用量，過量使用可能會引起不適。