刮痧：身體的秘密！好處多，但也有潛在風險！

在我的日常工作中，我們會遇到各種各樣的問題。有一位年輕女性經常出現腰酸背痛，感覺特別困擾。我了解到了他的癥狀之后，讓他進行刮痧調理，在經過一段時間調理之后，癥狀也有所改善。任何事物都有兩面性，我也向他講解了有關刮痧的好處和壞處。接下來就為大家具體來科普一下關于刮痧的問題。

俗話說：一塊刮痧板，半個老郎中。刮痧，是一種傳統的中醫療法，一般使用特制的工具在人體表面進行刮拭以刺激皮膚和經絡，從而達到治療和保健的效果。

那么刮痧有哪些好處？

1、疏通經絡

2、活血化瘀

3、調節臟腑

刮痧的壞處有哪些？

1、造成皮膚劃傷

2、增加肝腎負擔

3、誘發呼吸道感染

刮痧的注意事項有哪些？

1、刮痧時間：刮痧時需要掌握好正確的部位，每個部位需要刮3分鐘到5分鐘，不建議超過20分鐘。

2、環境溫度：在刮痧時一定要保持良好的環境，室內的溫度控制在22℃到26℃，有利于毛孔擴張，避免濕度過大，刮痧兩小時內不能洗澡。

3、禁忌人群：如果要皮膚破損、全身浮腫、肝腎功能不全者，要避免刮痧。

刮痧是中醫手段，不僅能夠養生防病，還有排毒祛濕之功效，就連防暑都能用到它。若刮痧后出現紫色痧點，一般說明體內有瘀滯，部分患者會在刮痧出紫色的同時出現暗色條紋即瘀滯更加明顯。若出現此類情況，可以過段時間后再進行刮痧，使顏色減退。若觀察后皮膚表面無任何變化，說明無需再做刮痧。如果出現不良反應，需要到正規醫院就診治療。