草莓熱性or涼性？中醫角度告訴你答案！

"草莓是我們比較熟悉的水果，前幾天有一位患者特別喜歡吃草莓，但是因為腹部受涼的原因，導致這幾天一直有腹瀉癥狀，感覺草莓比較寒涼，會加重病情，因此一直不敢吃。來到我的門診咨詢了一系列的問題，后來才知道其中的原因。那么我為大家科普一下草莓屬于熱性還是涼性？

草莓是熱性還是涼性

草莓屬于涼性水果，口感酸甜，果肉多汁，適當吃些草莓，可補充身體所需營養，能夠促進腸道蠕動和消化，增強人體消化吸收能力，有益于身體健康。若是腹瀉患者，通常不建議吃，以免導致腸胃蠕動加快，會加重病情。

吃草莓的注意事項有哪些？

1、適量吃：草莓雖然好處較多，但需要適量，如果攝入過多，可能會增加胃腸道負擔，從而會引起胃腸道不適，比如腹痛或者腹瀉。

2、過敏人群禁止吃：如果對草莓過敏者禁止吃，以免導致機體出現明顯的變態免疫反應，對呼吸道、胃腸道或者皮膚造成刺激。

3、飲食清潔：吃草莓時候一定要使用涼水清洗干凈，如果直接吃，可能草莓上存在農藥殘留、細菌，容易對胃腸道造成刺激，還可能會誘發中毒的風險。

日常也可以吃一些其他的蔬菜和水果，如胡蘿卜、香蕉、蘋果等食物，保證營養均衡，避免偏食或者挑食。