對食物興趣慢慢減退？警惕厭食癥這些信號

“我不餓”“我不想吃”，這是我在門診經常聽到厭食癥患者說的話。那么，厭食癥的早期有哪些不易察覺的信號？我們又該如何采取實際行動去應對呢？

在厭食癥的早期，患者可能會出現對食物興趣減退的跡象。漸漸地，他們會開始刻意限制食物的攝入，哪怕身體已經發出了饑餓的信號。這時，你可能會注意到他們的體重在不知不覺中下降，面色也開始變得蒼白。

但厭食癥并非無法戰勝的惡魔。接下來，我要分享一些實用的應對策略，幫助患者走出困境。

首先，建立正確的飲食觀念至關重要。要知道，食物是我們的能量來源，是維持身體正常運作的基礎。每一餐都不應該被忽視，每一口食物都值得我們去珍惜。

其次，逐步恢復正常的飲食習慣。這可能需要一個過程，但每一步都是值得的。開始時，可以嘗試增加一些小而頻繁的餐點，選擇營養豐富且易于消化的食物。慢慢地，你會發現身體在逐漸接受并適應這樣的改變。

藥物治療也是可以的，但藥物治療要在醫生的指導下使用，切記不可私自使用藥物，以免出現更嚴重的疾病。以下是一些常見的藥品：

1.中成藥：如健胃消食片、龍牡壯骨顆粒、小兒七星茶、肥兒疳積顆粒、醒脾養兒顆粒、和胃療疳顆粒等。這些藥物主要用于調理脾胃，促進食欲，改善消化不良等癥狀。

2.調理菌群類藥：如乳酸菌素片、雙歧桿菌乳酸菌三聯活菌片、復合乳酸菌膠囊、枯草桿菌二連活菌顆粒等。這些藥物主要用于治療腸道菌群失調引起的癥狀，如腹瀉、腹脹、便秘等。

3.維生素及礦物質類藥品：如葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鈣鋅口服液、口服五維賴氨酸顆粒、復方鐵鋅鈣顆粒等。這些藥物主要用于補充微量元素和維生素，改善因缺乏這些營養物質而導致的厭食癥狀。

此外，尋求專業的心理支持也是關鍵的一步。厭食癥往往與心理壓力、焦慮等情緒問題緊密相關。通過心理咨詢，患者可以學會更好地處理這些情緒，從而減輕厭食癥的癥狀。