橘子是涼是熱？一次性給它搞清楚

你是不是也對橘子的涼熱屬性感到困惑？別糾結了，今天就來給大家講清楚橘子的真實屬性，還有那些美味又營養的吃法，讓你放心吃橘，暢享健康，趕緊來一探究竟吧！

橘子涼性還是熱性？

橘子既不是涼性的也不是熱性的，而是屬于溫性的水果。橘子性平，味甘酸，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。橘子中的豐富維生素、枸櫞酸等，可以為人體提供營養，增強體質，提高免疫力，還能為人體補充維生素A，保護人體的視力。然而，由于橘子性溫，過量食用可能會導致上火，出現咽喉腫痛等癥狀。

吃橘子小食譜：

1、直接剝皮吃：這是最簡單、最常見的吃法。將橘子的外皮剝掉，然后將橘肉分瓣，直接食用即可。

2、制作橘子果醬：將橘子剝皮后，將橘肉切成小塊，放入鍋中加水煮沸，煮至橘肉變軟后撈出。將煮好的橘肉放入攪拌機中攪拌成泥狀，再加入適量的糖和檸檬汁，繼續攪拌均勻。最后將橘子果醬倒入干凈的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏即可。

3、烤橘子：將橘子表皮洗凈，然后用刀在橘子的蒂頭處挖開一個小洞，倒入少許食鹽。將橘子放入烤箱中，以190度烤約10分鐘，取出后吃果肉即可。烤橘子不僅口感獨特，還可以緩解咳嗽、化痰等癥狀。

總的來說，橘子是一種營養豐富的水果，但無論其性質如何，都不應過量食用。過量食用橘子可能導致口腔炎、牙周炎等問題，特別是對于胃功能不好的人來說，還可能導致胃酸分泌過多，出現胃部不適。因此，建議每天食用橘子的數量不超過3個，并且盡量避免空腹食用。