熱射病！教你急救與備好“武器”

夏日的隱形“刺客”——熱射病，其實就是重癥中暑。今天就讓我化身為“夏日急救俠”，告訴大家如何對付這個“刺客”，讓我們的夏天依然清爽愉快！

急救三部曲，拯救被“刺”的你我他

1.馬上涼快下來：看到有人中暑，趕快扶他到陰涼處，用濕毛巾或酒精棉幫他擦擦身體，迅速降溫。

2.喝點“救命水”：給他喝點淡鹽水或電解質飲料，補充流失的水分和鹽分。

3.緊急呼叫：如果情況不妙，比如昏迷、抽筋，趕緊撥打120，讓專業醫生來救援。

記住，急救熱射病，速度是關鍵！

“武器”在手，夏日無憂

1.藿香正氣系列：這簡直就是夏日的“神器”，中暑初期的各種不舒服，它都能幫你緩解。

2.十滴水：聽起來像武俠小說里的秘藥吧？其實它是解暑良藥，中暑頭暈、惡心，找它沒錯。

3.風油精與清涼油：提神醒腦，還能驅蚊止癢。戶外活動，別忘了帶上它們哦！

當然，人丹等其他解暑藥也可以備一些，總之，有備無患嘛！

預防小貼士，夏日更輕松

1.挑時間出門：早晨或傍晚，避開烈日當空的時段。

2.穿上“透氣戰衣”：選擇透氣的棉質衣物，讓身體自由呼吸。

3.水不離手，適當休息：出門帶上水杯，定時補水。累了就找個地方歇歇，別硬撐。

好啦，我的“夏日急救俠”課堂就到這里啦！希望大家都能過個健康、快樂的夏天！記得，預防總比急救來得輕松哦！