六味地黃丸：治陰虛還是陽虛？

就在上周吧，我的一個(gè)患者王大哥來找我，他問我六味地黃丸到底是治啥的。他說他最近腰膝酸軟，頭暈得像有個(gè)鳥在叫，聽說六味地黃丸能有幫助，想問問這藥適不適合他。哈哈，我得說，這王大哥還挺會形容的！

看著大哥求知若渴的眼睛，我先得告訴他，這六味地黃丸是治陽虛還是陰虛的，能不能幫助他。

其實(shí)啊，這六味地黃丸主要是用來治腎陰虛的。腎陰虛是咋回事呢？簡單來說，就是腎臟里的“水”不夠了，表現(xiàn)出來的就是腰膝酸軟、頭暈耳鳴這些。而陽虛呢，是身體里的“火”不夠，會感覺特別冷。所以王大哥這癥狀，還真就是腎陰虛的典型表現(xiàn)。吃六味地黃丸其實(shí)是對癥的。

王大哥一聽，松了口氣，又問我，“既然有效果，那咱就吃吧，不過，這藥該怎么吃呢？”我微微一笑，說：“雖然這是中藥，副作用小，但也不能亂吃。這兒有幾個(gè)注意事項(xiàng)確實(shí)得告訴你。”

1、得對癥：別覺得自己哪兒不舒服就吃，最好找個(gè)醫(yī)生問問，看是不是真的需要這藥。

2、別吃太多：藥吃太多也不好，具體還得聽醫(yī)生的。

3、忌口：吃藥期間，辛辣的、油膩的最好都別碰，不然可能影響藥效。

4、有慢性病的要小心：如果你本來就有高血壓、心臟病啥的，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

回答了這么多，我還是不放心，又叮囑王大哥道“除了吃藥，還得注意日常的生活習(xí)慣和心態(tài)。我給你幾個(gè)建議。”

1、作息要規(guī)律：早點(diǎn)睡覺，別熬夜，每天保證7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，這樣身體才能恢復(fù)得好。

2、吃得要合理：多吃些滋陰的食物，比如黑芝麻、黑豆等，但也別偏食。

3、動一動：適當(dāng)運(yùn)動一下，例如瑜伽、慢跑等，一般一周運(yùn)動四五次，一次30-60分鐘，活動活動筋骨，對身體有好處。

4、心情好點(diǎn)：別總板著臉，笑笑更健康，平時(shí)可以和朋友聊聊天，或者看看書！

聽了我的話，王大哥終于放下心來，開開心心地帶著六味地黃丸回了家。好啦，關(guān)于六味地黃丸就說這么多。記得，身體不舒服最好去看醫(yī)生，別自己亂吃藥。祝大家都健健康康的！