家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 健康筆記 > 正文

            酸奶好處多多!你知道這些神奇功效嗎

            2024-03-12 15:27:31      

            酸奶可以補(bǔ)充哪些物質(zhì)?

            1、蛋白質(zhì)

            2、礦物質(zhì)

            3、維生素

            酸奶的好處有什么?

            1、提高免疫力:酸奶是生活中比較常見的一種飲品,由于酸奶中含有的乳酸菌比較豐富,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋梢詭椭o助提高人體的免疫力,起到預(yù)防疾病的目的,可以在生活中堅(jiān)持喝酸奶。

            2、酸奶還有有機(jī)酸:由于酸奶當(dāng)中含有的有機(jī)酸比較豐富,有助于促進(jìn)胃酸的分泌,通常可以幫助食物的消化能夠緩解便秘的作用。

            3、促進(jìn)鈣吸收:因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有的乳酸與鈣結(jié)合之后,能夠更好地促進(jìn)鈣的吸收,并且可以幫助促進(jìn)人體骨骼的生長和發(fā)育,如果生長發(fā)育比較緩慢,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆纸馑崮棠軌虼龠M(jìn)生長,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

            酸奶的好處有很多,但是酸奶并不適合每一個(gè)人,如果本身胃腸道比較虛弱的患者,盡量不要過多的喝一些酸奶,避免在喝過之后對(duì)身體造成影響,引起腹痛或者腹瀉的癥狀。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            于永超
            擅長疾病:
            糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

            科大夫掛號(hào)引導(dǎo)
            主站蜘蛛池模板: 国产视频一区在线播放| 美女视频一区二区三区| 亚洲综合一区二区| 久久se精品一区精品二区| 国产精品无码不卡一区二区三区 | 国产精品福利一区二区| 无码AV天堂一区二区三区| 亚洲日韩精品一区二区三区| 一区二区视频传媒有限公司| 日韩电影一区二区三区| 乱码精品一区二区三区| 精品无码一区二区三区在线 | 日韩视频免费一区二区三区| 成人免费视频一区| 激情综合丝袜美女一区二区 | 精品国产一区二区三区2021| 日韩精品人妻一区二区中文八零| 中文无码精品一区二区三区| 日本高清不卡一区| 2021国产精品一区二区在线 | 国产精品一区二区毛卡片| 免费在线视频一区| 久久精品一区二区影院| 无码视频一区二区三区在线观看| 久久久久无码国产精品一区| 亚洲AV一区二区三区四区| 国产SUV精品一区二区88L| 亲子乱AV视频一区二区| 91精品一区二区综合在线| 日韩在线视频一区| 国产一区二区三区夜色| 久久se精品一区二区国产| 亚洲av成人一区二区三区在线播放| 国产一区二区在线观看视频| 日本一区午夜艳熟免费| 日本一区二区视频| 一区二区三区免费视频观看| 少妇人妻精品一区二区三区| 日本v片免费一区二区三区| 中文字幕在线一区二区三区| 国产一区二区福利久久|