告別干燥，守護嘴唇！嘴唇干裂起皮的應對策略

一周以前一名女性患者來到我的門診，患者說嘴唇最近有些干裂，還會起皮，我在做過檢查以后發(fā)現癥狀不是很嚴重，就給她開了一些藥物，并囑托她回去后可以經常熱敷，癥狀會逐漸減輕。我今天為大家簡單介紹一下如何改善嘴唇干裂。

改善嘴唇干裂的方法有多種，以下是一些建議：

保持水分充足：多喝水是保持嘴唇濕潤的基礎。確保每天攝入足夠的水分，有助于從內部滋潤嘴唇。

使用滋潤唇膏：選擇含有天然保濕成分（如蜂蠟、可可脂、荷荷巴油等）的唇膏，定期涂抹以保持嘴唇的濕潤。避免使用含有刺激性成分的唇膏。

避免舔嘴唇：舔嘴唇會暫時濕潤嘴唇，但隨后唾液蒸發(fā)時會帶走嘴唇上的水分，使嘴唇更加干燥。

避免使用含酒精的口腔產品：酒精會加速水分蒸發(fā)，使嘴唇更加干燥。

注意室內濕度：在冬季或使用暖氣時，室內濕度可能會降低。使用加濕器可以增加空氣中的濕度，有助于保持嘴唇濕潤。

保護嘴唇免受陽光傷害：使用帶有防曬指數的唇膏可以防止紫外線傷害嘴唇，進一步防止干燥和裂紋。

補充營養(yǎng)：確保飲食均衡，攝入足夠的維生素A、B族維生素和維生素E，這些營養(yǎng)素有助于維持嘴唇的健康狀態(tài)。

避免使用刺激性產品：避免使用含有刺激性成分的化妝品或護膚品，以免加重嘴唇的干燥和裂紋。

定期去角質：使用溫和的唇部去角質產品，可以幫助去除死皮細胞，使唇膏更容易滲透并發(fā)揮效果。

避免撕扯干皮：如果嘴唇上有干皮，不要用手撕扯，以免加重裂紋和感染。可以使用棉簽蘸取溫水輕輕擦拭，或使用唇部磨砂膏去除。

嘴唇干裂會引起起皮或疼痛等現象，需要積極進行護理，從而促進恢復。如果嘴唇干裂癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。