雪盲癥：戶外愛好者的必修課

去年冬天，一位熱愛滑雪的年輕人來門診找我，他的眼睛紅腫、流淚，且對光線異常敏感。他告訴我，他在前一天的滑雪過程中沒有佩戴任何眼部保護，結果在回家的路上，他的眼睛開始感到劇烈的疼痛和不適，甚至連家門口的路燈光也讓他感到難以忍受。經過檢查，我診斷他患上了雪盲癥，這是一種由于眼睛長時間暴露在強烈的紫外線中而導致的角膜炎癥。面對這位年輕人焦急的目光，我意識到很多人對雪盲癥的了解還很有限，那么今天就帶大家了解一下雪盲癥。

雪盲癥是什么？

雪盲癥，也稱為光性角膜炎，是由于眼睛長時間暴露在強烈紫外線輻射下而導致的一種暫時性眼睛損傷。主要癥狀包括強烈的異物感、畏光、流淚、疼痛、眼瞼紅腫、視力模糊、睜眼困難等，這些是雪盲癥的一些常見癥狀，具體的表現可能因個體差異和病情的嚴重程度而有所不同。雪盲癥可以自愈，通常情況下，治療雪盲癥的主要方法是通過休息和避光來支持自然恢復。

雪盲癥注意事項

1.緊急處理：盡快離開高紫外線環境，轉移到陰暗處，避免繼續接觸強紫外線。同時，用雙手或衣物輕輕遮住雙眼，減少紫外線對眼睛的進一步傷害。

2.眼部清潔與冷敷：用清潔的水或生理鹽水輕輕沖洗眼部，以去除眼部的異物和分泌物。

3.避免揉眼：避免用手揉眼，以免加重眼部損傷或引發感染。

4.休息與恢復：在雪盲癥癥狀緩和后，應閉眼休息，減少用眼。

5.飲食調整：日常飲食中，可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，以及富含蛋白質的食物。

6.佩戴防護眼鏡：應佩戴防紫外線眼鏡或有色防護眼鏡，以減少紫外線對眼睛的損傷。

7.及時就醫：如果雪盲癥癥狀嚴重或持續不減，應及時就醫，接受專業醫生的診斷和治療。

如果懷疑自己出現雪盲癥，應及時保護眼睛，及時就醫。希望以上建議能幫到您。