肌酸激酶同工酶偏高，怎么“破”

最近，我的一個朋友在體檢時發(fā)現(xiàn)肌酸激酶同工酶（CK-MB）偏高，嚇得他差點(diǎn)兒直接跑去健身房舉鐵。作為健康愛好者，我當(dāng)然不能讓他這么盲目地“鍛煉”，于是給他提供了一些建議。今天，就讓我把這些建議分享給大家，幫助大家應(yīng)對肌酸激酶同工酶偏高的問題。

肌酸激酶同工酶偏高怎么治療？

1、藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，使用降酶藥物，如利膽草酸、甘草酸二銨等；

2、中醫(yī)治療：可以嘗試中醫(yī)調(diào)理，如針灸、拔罐等，以促進(jìn)血液循環(huán)，降低肌酸激酶同工酶水平。

肌酸激酶同工酶偏高如何降下來？

1、適量運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，避免劇烈運(yùn)動，以免加重肌肉損傷；

2、按摩放松：定期進(jìn)行肌肉按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；

3、保持良好的作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕身體負(fù)擔(dān)。

肌酸激酶同工酶偏高飲食搭配

1、低脂飲食：減少油膩食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡；

2、高纖維食物：多吃富含纖維的食物，如燕麥、全麥面包等，有助于降低膽固醇，減輕心血管負(fù)擔(dān)；

3、適量補(bǔ)充抗氧化劑：食用富含抗氧化劑的食物，如藍(lán)莓、石榴等，有助于保護(hù)心血管健康。

面對肌酸激酶同工酶偏高的問題，我們要保持冷靜，找出原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，通過適量運(yùn)動、按摩放松以及合理飲食搭配，幫助降低肌酸激酶同工酶水平，保持身體健康。