肺栓塞：了解癥狀、緊急處理與預防措施

肺栓塞，一個聽起來或許有些陌生的名詞，卻在現實生活中悄悄影響著一些人的健康。肺栓塞，簡而言之，是由于肺動脈及其分支被各種栓子阻塞所引發的病理、生理綜合征。本文將為您詳細介紹肺栓塞的癥狀、緊急處理措施以及實用的預防措施。

一、肺栓塞的癥狀有哪些？

肺栓塞的癥狀通常是非特異性和不敏感的，但一些常見的癥狀值得我們警惕。

1、呼吸困難：輕者可能感到胸悶、氣促，重者則可能出現突發的瀕死感，仿佛空氣被完全剝奪。

2、胸痛：較大的栓子可能導致類似心絞痛樣的胸痛，而較小的栓子則可能表現為胸膜性疼痛。

3、咯血：這是肺梗死的常見表現，一旦發現應及時就醫。

4、暈厥：由于大腦供血不足，患者可能突然出現暈厥，尤其在體位改變或突然起身時更易發生。

5、發熱：體溫一般不超過38.5℃，但持續發熱也可能是肺栓塞的信號。

二、肺栓塞的緊急處理措施是什么？

面對肺栓塞的緊急情況，我們需要迅速而準確地采取行動。

1、臥床休息：對于病情較輕、栓塞面積較小的患者，臥床休息是首要措施，避免頻繁走動以減少心肺負擔。

2、藥物治療：對于已經出現呼吸困難的患者，溶栓藥物如注射用尿激酶、注射用重組鏈激酶等是常用的治療手段。但需注意，這些藥物的使用需在醫生指導下進行。

3、手術治療：對于病情嚴重、藥物治療無效的患者，手術取栓是必要的治療措施，如肺栓塞切除術、肺動脈血栓內膜切除術等，手術應在具備專業資質的醫院進行。

三、肺栓塞的預防措施的實用小妙招——增加運動

1、制定運動計劃：第1周：每天進行3-4次步行，每次5分鐘，速度以自己舒適為主。第2周：增加至每天3次，每次步行10分鐘。第3周：進一步增加至每天2次，每次步行15分鐘。第4周：達到每天1次，每次步行30分鐘的目標。隨后，你可以根據身體反應逐漸增加至每次30-45分鐘，每周5-7次。

2、運動熱身和放松：在每次運動前，進行5分鐘的熱身活動，如輕松的慢跑或快走，以及拉伸運動。運動結束后，進行5分鐘的放松活動，如深呼吸、輕松的散步或拉伸。

3、量化運動強度：使用心率作為參考指標。對于中等強度運動，你的心率應該達到最大心率的60%-70%。例如，如果你40歲，你的最大心率大約是180次/分鐘。中等強度運動時，你的心率應該保持在108-126次/分鐘之間。

4、多樣化運動方式：除了步行，你還可以嘗試其他運動方式，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運動都能有效促進血液循環，降低肺栓塞的風險。

希望通過本文的介紹，您能對肺栓塞有更深入的了解。最后，歡迎點贊、分享本文，讓更多人了解肺栓塞的相關知識，共同守護我們的健康。