羊肉雖滋補，但這些病卻“無福消受”！快來了解

羊肉作為一種營養豐富、口感鮮美的肉類食品，廣受人們喜愛。然而，對于某些特定疾病的患者來說，食用羊肉可能會加重病情或影響康復。詳細解析哪些疾病患者不宜食用羊肉，幫助更好地了解這一飲食禁忌。

一、食用羊肉的常見誤區

誤區一：羊肉是發物，生病不能吃。其實，這個說法并不完全準確。對于某些疾病，如感冒、發燒等，適量食用羊肉是可以的，因為能增強體力，幫助身體抵御疾病。但對于一些特定疾病，如肝病、高血脂等，羊肉的攝入就需要謹慎了。

誤區二：羊肉吃多了會上火。這其實是因為羊肉屬于溫性食物，過量食用容易導致體內熱氣上升。但只要搭配得當，適量食用，是不會出現上火現象的。

二、哪些疾病不能吃羊肉？

1、羊肉過敏：對于羊肉過敏的人，食用羊肉可能會引起過敏反應，如皮膚瘙癢、呼吸急促、喉嚨腫脹等。這種情況下，應該避免食用羊肉。

2、肝臟疾病：由于羊肉中含有較高的膽固醇和脂肪，因此有肝臟疾病的患者需要減少攝入羊肉的量，以避免加重肝臟負擔。

3、高尿酸血癥和痛風：羊肉中含有較多的核酸物質，進食過多容易導致體內尿酸增加，從而影響身體健康。因此，高尿酸血癥和痛風患者應該限制羊肉的攝入量。

4、腸道疾病：羊肉是一種比較難消化的肉類，容易引起腸胃不適。如果已經患有腸道疾病，如腸炎、潰瘍等，應該盡量避免食用羊肉。

5、癲癇：羊肉性熱，癲癇患者吃羊肉可能會導致癲癇發作，損害身體健康。

6、糖尿病：雖然糖尿病人可以吃羊肉，但不可以多吃，因為羊肉屬于熱性食物，吃多了容易上火，會加重糖尿病人的病情。

7、高血壓：中醫認為高血壓基本病機是肝陽上亢，因此肝陽亢者不宜多吃羊肉，因羊肉性溫，可能會使得血壓升高。

8、痔瘡、牙痛：這些人群吃羊肉多了容易引起頭暈肚脹、腹瀉等癥狀。

三、羊肉每日攝入量

對于健康人群來說，每日食用羊肉的量建議在100-200克之間。這既能滿足身體對營養的需求，又不會給身體帶來負擔。對于疾病患者來說，羊肉的攝入量應根據醫生的建議進行調整。

四、羊肉食譜怎么做

1、羊肉蘿卜湯：材料：羊肉500克、白蘿卜1根、生姜3片、鹽適量。做法：羊肉切塊，白蘿卜切片，生姜切片。將羊肉、生姜放入鍋中，加水煮沸后撇去浮沫，轉小火燉煮1小時。加入白蘿卜片，繼續燉煮20分鐘，加鹽調味即可。

2、蔥爆羊肉：材料：羊肉片300克、大蔥2根、鹽、生抽、料酒、淀粉適量。做法：羊肉片用鹽、生抽、料酒、淀粉抓勻腌制10分鐘。大蔥切段備用。熱鍋涼油，放入羊肉片快速滑炒至變色，加入大蔥段翻炒至斷生，加鹽調味即可。

羊肉雖好但并非人人適宜。在享受這道美味佳肴的同時也要注意自己的身體狀況選擇合適的食用方式和量才能真正做到既美味又健康。