益生菌與雙歧桿菌：哪個更有助于腸道健康？

25歲的王先生這半個月來一直有便秘的現象，排便的時候感覺比較恐懼。到我的門診之后，我讓他做了腹部B超檢查和腸鏡檢查，確診是腸道功能紊亂的原因。我給他開了一些益生菌，復查時癥狀逐漸好轉。今天我們講解益生菌這個藥物。

益生菌和雙歧桿菌都有什么作用呢？

益生菌是一種活性微生物，具有預防便秘、改善腸道功能、幫助營養物質的消化吸收、產生重要營養物質的功效。雙歧桿菌通常用于治療，由于腸道菌群失調導致的腸功能紊亂，比如腹瀉和便秘。這兩種藥物都能夠抑制病原菌的生長，維持腸道正常功能，一般沒有可比性。

益生菌和雙歧桿菌在服用的時候都有什么注意事項呢？

1、嚴格遵醫囑

任何藥物在服用的時候都需要嚴格聽從醫生給出的劑量和療程，才能達到理想的治療效果。

2、用溫水沖服

服用的時候通常需要使用40℃以下的溫水服用，如果水的溫度不高，可能會破壞益生菌和雙歧桿菌的活性，影響治療效果。

3、避免與抗菌藥物同時使用

抗菌藥物會對益生菌和雙歧桿菌的活性造成破壞，如果需要使用抗菌藥物，應錯開時間。

雖然益生菌和雙歧桿菌的好處比較多，但是長期服用也會產生壞處。

1、造成依賴性

長期服用腸道會對益生菌和雙歧桿菌產生依賴性，導致胃腸功能退化。

2、破壞腸道菌群平衡

益生菌和雙歧桿菌有助于改善腸道微環境，但是長期服用可能會導致有益菌數量過多，會引起菌群紊亂。

3、影響機體代謝

長期服用可能會對機體的代謝功能造成影響，導致身體出現其他健康問題。

在使用益生菌或雙歧桿菌時，應合理控制劑量和時長，避免盲目服用。如果用藥期間有異常表現，應及時咨詢醫生采取措施處理。