低壓高，不容忽視的心血管風(fēng)險！

前段時間接診了一位患者，說自己的心臟總是有點不舒服，頭也暈，和他的情況以后，我給他做了血壓測量，發(fā)現(xiàn)低壓有點偏高。患者聽了以后特別擔(dān)心，問有什么危險？結(jié)合他的情況，我進(jìn)行了詳細(xì)的解答：

1、心臟遭殃：長期低壓高，心臟可就遭殃了！可能會導(dǎo)致高血壓性心臟病，讓你的心臟變得肥厚，心功能衰竭。更糟糕的是，這還會增加得冠心病的風(fēng)險哦！

2、腎臟受損：高壓之下，腎臟也難以幸免！長期低壓高可能導(dǎo)致腎臟縮小、功能異常，嚴(yán)重的話甚至?xí)I功能衰竭！腎臟可是我們的排毒小能手，一定要好好保護(hù)它！

3、 周圍血管遭殃：低壓高還會讓你的血管彈性變差，容易出現(xiàn)粥樣硬化或彈性減弱。這樣一來，周圍血管就容易形成血栓，給身體帶來更大的風(fēng)險！

幫助患者了解原因以后，為了擺脫低壓高的困擾，我還特地叮囑他日常要注意以下幾點。

1、飲食小調(diào)整，血壓穩(wěn)穩(wěn)降：告別高鹽、高脂、高糖，擁抱新鮮蔬果、全谷類和低脂乳制品！這些富含鉀、鎂、鈣的美食，是降壓小能手哦！每一口都是對健康的投資，讓你的血壓乖乖聽話！

2、動起來，血壓更聽話：每周150分鐘有氧運(yùn)動，快走、跑步、游泳、騎車、跳繩……選擇你喜歡的，讓身體動起來！運(yùn)動不僅能調(diào)節(jié)血壓，還能讓你心情愉悅，活力滿滿！

3、藥物輔助，血壓更穩(wěn)定：當(dāng)飲食和運(yùn)動不夠給力時，降壓藥物來幫忙！如卡托普利緩釋片、厄貝沙坦分散片等。但記得，吃藥前一定要咨詢醫(yī)生哦！專業(yè)建議，讓你的降壓之路更安心！

患者現(xiàn)在經(jīng)過規(guī)范治療，低壓高的情況也已經(jīng)得到了有效緩解。種子出現(xiàn)低壓高，不要太過于煩惱哦，通過這篇文章可以了解到，只要我們采取正確的措施，就一定能夠戰(zhàn)勝它。