告別腸動力不足，這些方法助你快速恢復腸動力！

30歲的魏先生一直有便秘的現象。半個月前來到我的門診，我讓他做了腸鏡檢查和鋇餐造影，沒有發現明顯病變，只是精神壓力過大和過度疲勞的原因。我給他開了一些藥物，并囑咐他做到勞逸結合，經過一段時間的調理后，病情很快好轉。今天我們科普有關于腸動力不足這個疾病。

腸動力不足都有哪些原因呢？

腸動力不足可能與神經調節失衡、過度疲勞、不良飲食習慣、胃腸道疾病、情緒過度緊張等原因有關，會影響腸道內食物的消化和吸收。

怎樣才能恢復腸動力呢？

1、調整飲食

平時的飲食上需要增加膳食纖維的攝入，可以適當吃新鮮水果和蔬菜，但是不要吃過多過于精細的食物。

2、適度運動

經常做運動鍛煉，可以使腸道蠕動增加，不僅能夠促進胃動力，也有助于改善體質。

3、藥物調理

可以使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊、乳酸菌素片等藥物治療，有助于改善腸動力不足。

調理期間也有一些注意事項需要知曉。

1、調整生活習慣

平時需要戒煙戒酒，保持規律的作息習慣，不要使身體過度勞累，避免影響胃腸道的蠕動功能。

2、按摩

經常對腹部進行按摩，可以刺激腸道，使腸道蠕動增加，有助于促進腸道動力的恢復。

3、治療

引起腸動力不足的原因較多，針對病因治療能快速改善癥狀。

如果腸動力不足的癥狀沒有得到改善，應及時去醫院做全面檢查，能夠得到準確的診斷和治療。平時需要保持規律飲食，不要暴飲暴食。