心肌梗塞來襲：自測、治療與預防全攻略！

上個月，我鄰居張大爺突然感覺胸口像被巨石壓著，疼得直冒汗，家人趕緊送去醫院，一查才知道是心肌梗塞。幸好搶救及時，不然后果不堪設想。今天，我就來跟大家聊聊心肌梗塞，教你如何自測癥狀，以及治療和預防的小妙招。

心肌梗塞有哪些癥狀

1、胸部疼痛：這是最常見的癥狀，通常表現為持續的壓榨性疼痛或憋悶感，有時可能放射到左肩、左臂甚至下頜。

2、呼吸困難：由于心臟供血不足，患者會感到呼吸急促，嚴重時甚至出現氣喘。

3、出汗：無緣無故的大量出汗，尤其是額頭和頸部。

4、惡心、嘔吐：部分患者會出現消化道癥狀，如惡心、嘔吐等。

5、疲勞、虛弱：感覺異常疲倦，即使休息也無法緩解。

如何自測心肌梗塞

如果你或身邊的人出現上述癥狀，尤其是胸部疼痛持續超過15分鐘，且伴有上述癥狀之一或多個，就要高度警惕心肌梗塞的可能。此時，應立即撥打急救電話，同時讓患者保持安靜，避免活動，等待專業救援。

心肌梗塞怎么治療

1、藥物治療：使用抗血小板藥物、抗凝藥物等，防止血栓形成和擴大。

2、溶栓治療：通過靜脈注射溶栓藥物，溶解已經形成的血栓，恢復心肌供血。

3、介入治療：如冠狀動脈造影和支架植入術，通過手術手段開通堵塞的血管。

如何預防心肌梗塞

1、健康飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃富含纖維素的蔬果和全谷類食物。

2、適量運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。

3、戒煙限酒：煙草和酒精都是心臟健康的敵人，務必遠離。

4、控制血壓、血糖和血脂：定期監測這些指標，如有異常及時就醫調整。

5、減輕壓力：學會調節情緒，避免過度勞累和壓力過大。

心肌梗塞雖然可怕，但只要我們提高警惕，學會自測癥狀，及時治療和預防，就能有效降低其發生風險。