感冒鼻塞怎么辦？專業醫生來支招！

每次換季，感冒鼻塞的患者就會明顯增多。前幾天門診就來了一位年輕姑娘，她一邊擤著鼻子一邊問我：“醫生，我感冒鼻塞得難受，有沒有什么好辦法能快點緩解啊？”我給她做了詳細檢查，發現她的鼻塞主要是由于感冒引起的鼻腔黏膜充血導致的。

一、感冒鼻塞的非藥物治療

1.保持室內空氣濕潤：可以使用加濕器或者在房間里放一盆水來增加空氣濕度。

2.熱敷：用溫熱的毛巾敷在鼻子上，可以幫助緩解鼻塞。

3.按摩：輕輕按摩鼻翼兩側的迎香穴，有助于改善鼻腔通氣。

4.調整睡姿：睡覺時可以嘗試側臥，有助于減輕鼻塞癥狀。

二、感冒鼻塞的藥物治療

1.感冒藥：可以選擇一些含有解熱鎮痛成分的感冒藥，如對乙酰氨基酚。

2.鼻腔噴霧劑：如生理鹽水噴霧劑、激素類噴霧劑等，但不宜長期使用。

三、日常預防

1.增強免疫力：保持良好的作息習慣，加強鍛煉，提高自身免疫力。

2.注意保暖：換季時節注意增減衣物，避免受涼。

3.飲食調理：多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蔬菜等，避免過多食用辛辣、油膩等刺激性食物。

感冒鼻塞雖然難受，但通過合理的治療和日常預防，可以緩解這一癥狀的，如果癥狀持續不減或者加重，還是建議及時就醫哦。