喉嚨不舒服，難道是我說了太多實話？

曾經有一段時間，我總感覺喉嚨里像有個小沙粒，不時地讓我咳嗽幾聲，仿佛是在提醒我說：“喂，注意點，別太過分了?！蔽议_始以為是自己話太多，得罪了喉嚨里的某位“大佬”，后來才發現，原來喉嚨不舒服也有它的科學原因。

喉嚨不舒服的原因

1、話說太多：就像我一樣，總是忍不住要發表高見，結果讓喉嚨感覺不適。

2、空氣干燥：尤其是在冬季，室內空氣干燥，喉嚨里的水分都被吸走了。

3、過敏：有些人對某些物質過敏，比如花粉、灰塵等，一旦吸入，喉嚨就會出現異常。

喉嚨不舒服的治療方法

1、少說兩句：讓喉嚨休息，別總是讓它處于工作狀態。

2、喝水潤喉：多喝水，保持喉嚨濕潤。

3、避開過敏源：如果是過敏引起的，那就盡量避開過敏源，別讓喉嚨再受刺激了。

預防喉嚨不舒服的方法

1、室內加濕：放個加濕器在房間，讓空氣濕度保持在舒適范圍內。

2、喉嚨保暖：冬天出門圍條圍巾，別讓喉嚨受涼。

3、飲食清淡：少吃辛辣刺激的食物。

喉嚨不舒服的食療建議

1、蜂蜜水：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，潤喉又養顏。

2、梨汁：梨有潤肺清喉的功效，榨成汁喝更方便。

3、蘿卜湯：白蘿卜切片煮湯，清熱解毒，對喉嚨也有好處。

現在你知道了吧？喉嚨不舒服可不是什么小事，得好好照顧它。別像我一樣，總是等到喉嚨嚴重了才后悔莫及。