碳酸氫鈉的“黑名單”：這三種人請繞行！

我平時特別喜歡吃面包，但是有一次購買面包時，我查看了配料表，發現大多數的面包都含有碳酸氫鈉，這個名字聽起來就像是化學實驗室的專屬，但它卻經常悄悄地出現在我們的食物中，讓面點更蓬松、口感更佳。然而，就像不是每道菜都適合每個人一樣，碳酸氫鈉也有它的“禁忌人群”。今天，我就來揭秘到底哪些人應該和碳酸氫鈉保持距離。

高血壓患者不宜攝入碳酸氫鈉

碳酸氫鈉作為一種常見的食品添加劑，含有一定的鈉離子。當高血壓患者攝入過多的鈉時，體內血液容量會增加，進而導致血壓升高。

高血壓患者的飲食建議

1、在購買面包、蛋糕等烘焙食品時，優先選擇配料表中不含碳酸氫鈉或含量較低的產品。

2、如果自己在家烘焙，可以嘗試使用其他蓬松劑代替碳酸氫鈉，比如酵母粉、泡打粉等。

3、高血壓患者在日常飲食中也要控制鹽的攝入量，盡量選擇低鹽食品。

胃病患者不宜攝入碳酸氫鈉

碳酸氫鈉在遇到胃酸時會迅速產生二氧化碳氣體，這對于正常人來說可能只是有點胃脹的感覺。但對于胃潰瘍、胃炎等胃病患者來說，這種反應可能會加重病情，引發疼痛、不適等癥狀。

胃病患者的實際操作建議：

1、胃病患者在選擇食物時，應盡量避免含有碳酸氫鈉的食品，特別是在胃部不適的時候。

2、如果胃部癥狀持續或加重，應及時就醫檢查，接受專業治療。

3、胃病患者在日常飲食中應遵循“少食多餐、細嚼慢咽”的原則，減輕胃的負擔。

腎病患者不宜攝入碳酸氫鈉

腎臟是人體重要的排泄器官之一，負責將多余的鈉離子排出體外。然而，對于腎功能受損的患者來說，排泄鈉離子的能力會減弱甚至喪失。當攝入過多的碳酸氫鈉時，體內鈉離子含量會增加，容易引發水腫、高血壓等并發癥。嗯，

腎病患者的實際操作建議：

1、腎病患者應選擇低鈉飲食，嚴格控制每日鈉的攝入量。

2、在購買食品時，注意查看配料表和營養信息表，了解食品中鈉的含量。

3、如有必要，可以咨詢專業營養師或醫生制定個性化的飲食計劃。

除了上述三種人群外，其他人在食用含有碳酸氫鈉的食品時也要注意適量原則。