揭秘！血氧飽和度70%~80%的生存時長

我在新聞上看到一位登山者在高海拔地區突發高原反應，血氧飽和度降到了70%以下。幸運的是，他的同伴及時使用了便攜式氧氣瓶為他提供急救，最終成功將他救回。這個事件讓我深刻認識到血氧飽和度的重要性，同時也做了一番探究。現在，我想和大家分享一下我所知道的關于血氧飽和度降低時的應對措施。

首先我們先來說一下，當我們的血氧飽和度降到70%~80%時，身體處于呼吸衰竭的狀態，不及時給予治療，可能只能撐1~2天。

一、怎么治療

1.立即供氧：當血氧飽和度低于正常值時，應立即給予氧氣吸入，以提高血氧水平。

2.藥物治療：醫生可能會開具一些藥物，如支氣管擴張劑、糖皮質激素等，以幫助改善呼吸功能。

3.機械通氣：在嚴重的情況下，可能需要使用呼吸機進行輔助通氣，以保證患者的呼吸功能。

二、注意事項

1.及時就醫：一旦發現血氧飽和度異常，應立即就醫，以免延誤病情。

2.正確使用氧氣設備：在使用氧氣瓶或制氧機時，應嚴格按照說明書進行操作，確保安全。

3.監測血氧飽和度：在治療過程中，應定期監測血氧飽和度，以評估治療效果和調整治療方案。

三、日常護理

1.保持良好的生活習慣：要盡量的戒煙戒酒，而且每天早上10點之前要睡覺，保持8小時以上的充足睡眠。

2.適當的運動：每周可以進行2~3周的運動，通過散步、瑜伽等運動，能夠提高心肺功能。

3.保持良好的心態：空閑的時候可以到公園里轉轉，或者通過閱讀、聽音樂等來舒緩一下情緒，保持樂觀的心態。

四、飲食

1.均衡飲食：不管是早餐、午餐還是晚餐，都要注意葷素的搭配，確保營養均衡攝入。

2.多吃蔬菜水果：三餐的時候可以多吃白菜、油麥菜等蔬菜，兩餐之間可以添加香蕉、蘋果等水果。

3.限制鈉鹽攝入：在烹飪食物的時候，要盡量減少食鹽的添加。

總的來說，血氧飽和度是反映人體呼吸功能和氧氣供應狀況的重要指標之一。當血氧飽和度降至70%-80%時這是一個緊急情況需要立即采取相應的治療措施來挽救生命。