感冒低溫35℃怎么辦？醫生告訴你這樣做

近日，我接診了一位因感冒導致體溫低至35℃的患者。她面色蒼白，身體乏力，表現出明顯的低溫癥狀。這種情況下，我多建議患者及時檢查，對癥下藥，采取正確的應對措施，以有效緩解并恢復體溫的。

感冒低溫35℃怎么辦？

1、及時保暖：確保患者處于溫暖的環境中，穿上足夠的衣物，使用電熱毯或暖水袋等保暖設備。室溫應保持在24-26℃之間，避免患者進一步受寒。

2、補充熱量：適量食用高熱量、易消化的食物，如熱湯、粥品、雞蛋等。同時，可以適量飲用含糖的溫開水，以補充能量和水分。

3、避免使用退熱藥物：在體溫過低的情況下，應避免使用退熱藥物，以免進一步降低體溫。如患者正在服用其他藥物，請咨詢醫生是否需要調整用藥。

如何判斷低溫癥狀的嚴重程度？

1、體溫：持續低于35℃且無明顯回升趨勢，應引起重視。

2、精神狀態：患者表現出嗜睡、意識模糊等精神癥狀時，可能意味著低溫癥狀較為嚴重。

3、生理反應：如出現心跳過緩、呼吸急促等生理反應，應及時就醫。

如何預防感冒導致的低溫？

1、保持作息規律：每天保證7-8小時的睡眠，避免熬夜。

2、均衡飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等。

3、適當運動：每周進行至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳、瑜伽等，以增強身體素質。

4、注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼。

感冒導致低溫35℃時，患者和家屬應保持冷靜，采取正確的應對措施。如癥狀持續加重或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫尋求專業治療。同時，加強日常預防工作，提高身體免疫力，也是減少感冒和低溫癥狀發生的關鍵。