感冒來襲，喉嚨痛是為何？

感冒是比較常見的多發疾病，經常伴隨著喉嚨痛的癥狀，影響健康和生活質量。那么，感冒為何會引發喉嚨痛呢？

感冒時，病毒或細菌入侵呼吸道，引起炎癥反應。喉嚨作為呼吸道的一部分，自然也會受到波及。炎癥導致喉嚨黏膜充血、腫脹，從而引發疼痛感。此外，感冒時喉嚨分泌物增多，也可能加重喉嚨不適。

如何緩解感冒引發的喉嚨痛？

1、保持充足的水分攝入：多喝水有助于稀釋喉嚨分泌物，減輕喉嚨不適感。建議每天至少飲用8杯水（約2000毫升）。適量飲用溫開水或淡鹽水，有助于緩解喉嚨疼痛。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，以免刺激喉嚨黏膜。

2、調整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如稀粥、面條等。多吃富含維生素C的水果，如柑橘、草莓等，有助于增強免疫力，促進感冒康復。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛。

3、正確使用藥物：在醫生指導下，使用抗感冒藥物或消炎藥物，以緩解感冒癥狀。喉嚨疼痛嚴重時，可使用含片或噴霧劑，但需注意使用方法和劑量。避免濫用抗生素，以免產生耐藥性。

感冒引發喉嚨痛是常見現象，但通過保持充足的水分攝入、調整飲食以及正確使用藥物等方法，可以有效緩解這一癥狀。