中醫能否徹底根治便秘？看這里，給你答案！

孫阿姨她長期受到便秘的折磨，聽朋友說中醫能夠徹底根治便秘，前幾天到我們科室就診問詢。我告訴孫阿姨，便秘的治療不能僅依賴藥物，更需調整生活習慣，我建議她除了服用潤腸通便的中藥外，還應增加膳食纖維的攝入，保持適量運動，并定時排便。只有綜合調理，才能從根本上解決便秘問題。

中醫如何治療便秘？

1、中藥調理：中醫根據患者的體質和病情，開具個性化的中藥方劑。常用的中藥有潤腸通便、健脾消食等功效。但需要注意的是，中藥的劑量和療程需要根據患者的具體情況進行調整，切勿自行購藥服用。

2、穴位按摩：通過按摩腹部的天樞穴、大橫穴等穴位，可以促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。建議每天早晚各按摩一次，每次持續5-10分鐘。

3、飲食調理：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果、粗糧等；適量飲水，保持腸道濕潤；避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。

日常習慣如何改善便秘？

1、規律作息：保持規律的作息時間，每天保證7-8小時充足的睡眠，有助于改善脾胃功能，緩解便秘癥狀。

2、適當運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，預防便秘。建議每天進行1-2小時的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等。

3、心情調節：保持良好的心情狀態，避免過度焦慮和壓力，有助于改善便秘癥狀。可以通過聽音樂、閱讀、旅行等方式放松心情。

中醫在治療便秘方面有一定的效果，通過綜合調理可以顯著改善患者的癥狀。但需要注意的是，便秘的根治需要患者的積極配合和長期堅持，每個人的體質和病情不同，因此治療方法和效果也會有所差異。建議患者在接受中醫治療的同時，定期就醫復查，根據醫生的建議進行調整。如果長期便秘不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、便血等，應及時就醫檢查，以排除器質性病變的可能性。