四肢無力全身酸軟沒精神是怎么回事，怎么辦

四肢無力全身酸軟沒精神可能是過度勞累、劇烈運動等原因引起的，也可能和自身存在營養不良、貧血、甲狀腺功能減退等疾病有關，建議盡快前往當地正規醫院咨詢醫生，在醫生指導下查明具體引起原因，并根據引起原因進行相應的處理。

1、過度勞累：如果長時間從事重體力勞動，比如搬磚、卸貨等，機體可因過度勞累出現四肢無力以及精神萎靡等現象，一般無需特殊治療，機體得到充分休息后該現象可逐漸緩解。

2、劇烈運動：如果是在打籃球、跳繩等劇烈運動后出現了全身酸軟無力的情況，多考慮和乳酸堆積過多有關，此時可通過局部熱敷、局部按摩等方式幫助改善。

3、營養不良：如果平時存在挑食或者偏食的壞習慣，可因營養攝入不足出現機體乏力的現象，并伴隨體重減輕、面色發黃等癥狀，可在醫生指導下調整日常飲食結構，多吃一些雞蛋、瘦肉等高營養食物，有助于身體盡快恢復健康狀態。

4、貧血：主要是指人體出現了紅細胞分泌不足的現象，該疾病的患者可因組織器官缺氧出現易疲勞、乏力以及頭暈等癥狀，可遵醫囑服用復方硫酸亞鐵葉酸片、富馬酸亞鐵咀嚼片等藥物幫助治療。

5、甲狀腺功能減退：是一種由甲狀腺激素分泌不足引起的疾病，如果自身存在該疾病，可因身體代謝降低出現全身無力、精神不佳等癥狀，患者可配合醫生使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。

該現象人群在日常生活中應保持機體充分休息，避免長時間運動或者工作，并保持一日三餐規律飲食，不可出現過度饑餓的現象。