肝虛的癥狀有哪些，怎么治療

不同原因引起的肝虛癥狀不同，治療方法也不同，比如飲食不當、過度勞累、情志不暢、氣血不足、肝功能不全等，具體的情況需要到醫院進行相關檢查，在醫生的指導下對癥治療。

1、飲食不當：如果平時經常吃肥肉、辣椒等食物，或長期大量飲酒，可能會對肝臟造成損傷，容易引起肝虛，常見癥狀有面色蒼白、乏力等。需要改善不良的生活習慣，飲食注意清淡，做到戒煙戒酒，可適量攝入紅棗、枸杞、綠色蔬菜等。

2、過度勞累：長期做重體力勞動，或長時間熬夜加班工作，肝臟得不到充分的休息，容易引發肝虛，可表現為困倦、面色暗黃等。需要改善生活習慣，工作期間要保持勞逸結合，保證充足的睡眠和休息時間。

3、情志不暢：如果工作和生活中壓力較大，長期情緒抑郁、焦慮等，可導致肝氣郁結，可表現為易怒、食欲下降等。可通過聽音樂運動等方式緩解心情，晚上睡覺前可用溫水泡腳，并在醫生的指導下按摩肝經穴位，比如太沖、曲泉等，有利于緩解肝氣郁結。

4、氣血不足：機體長期氣血不足，容易影響肝臟的血循環，可導致肝血不足、肝氣虛弱，表現為指甲易折斷、視力模糊等。可在醫生的指導下通過針灸肝俞、膽俞、太沖等穴位進行治療。

5、肝功能不全：可能和藥物副作用、病毒感染等原因有關，會對肝臟功能造成損傷，可表現為黃疸、尿黃、乏力等。可在醫生的指導下使用護肝片、逍遙顆粒等藥物緩解。

平時要多關注肝臟健康，保持心情愉快，避免過度焦慮和緊張，每天晚上10點之前要睡覺。