頭發分叉怎么辦

頭發分叉一般是指頭發末端分成了細絲狀，可能和頭發過長、經常染發、不當使用清潔產品等原因有關，也可能和結節性脆發癥、拔毛障礙等疾病原因有關，建議前往醫院咨詢醫生，在醫生指導下明確具體引起原因，并根據引起原因進行相應的處理或治療。

1、頭發過長：如果頭發的長度過長，可能會因為油脂滋潤不到末端范圍而出現頭發分叉的現象，建議將頭發長度控制在合理的范圍內，養成定期修剪頭發的習慣。

2、經常染發：如果經常去理發店染發，染發劑中含有的化學物質可能會使頭發受到損傷，進而出現頭發分叉的情況，建議每年染發的次數應控制在兩次左右，讓頭發得到充分的休息。

3、不當使用清潔產品：如果經常使用含堿性的產品清潔頭發，可能會對頭發產生刺激，使頭發出現分叉的現象，應當及時更換清潔產品，選擇溫和無刺激性的產品。

4、結節性脆發癥：是一種以頭發出現結節和折斷為典型癥狀的疾病，該疾病的患者因營養缺乏出現頭發分叉的表現，應在醫生指導下調整自身飲食結構，多吃雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食物，為頭發提供所需營養。

5、拔毛障礙：屬于一種精神障礙性疾病，該疾病的患者通常以反復拔除自己的毛發為典型表現，頭發長期受到傷害會出現分叉的癥狀，建議患者盡快配合醫生進行心理治療、認知行為治療等方法進行改善。

該現象人群在日常生活中應注意保持頭發清潔衛生，避免長時間使用熱風吹頭發，并減少燙發、染發的次數，有助于頭發健康。