大便一粒一粒的好硬拉不出來怎么辦

大便一粒一粒的好硬拉不出來在醫學上叫做大便干結，可能和飲食、習慣、便秘、痔、肛裂等原因有關，可以前往醫院進行檢查，比如體格檢查和腸鏡檢查等，明確原因后在醫生指導下采取合適的方法改善。

1、飲食：如果口味比較重，平時經常吃麻辣火鍋和辣條等辛辣、刺激性食物，而且不愛喝水，容易導致大便干結，排便困難。建議多喝水，同時清淡飲食，多吃富含水分的蔬菜和水果，如梨、蘋果等，有助于改善上述癥狀。

2、習慣：如果平時經常久坐不動，容易使胃腸蠕動功能減弱，導致排便困難，大便長時間堆積在腸道內，水分減少可導致成粒、發硬。建議適當加強體育鍛煉，比如打籃球、慢跑等，有助于促進胃腸道蠕動。

3、便秘：是比較常見的慢性胃腸疾病，主要是大腸傳導功能失常導致。患者可出現排便困難、排便次數減少和大便干結等癥狀。可以在醫生指導下使用開塞露和液狀石蠟等藥物軟化大便，幫助排便。

4、痔：多數是肛管、直腸靜脈曲張或肛墊下移導致的，患者可出現肛周瘙癢、排便困難和排便疼痛等癥狀，導致患者不敢排便，使大便在腸道內滯留時間過長，出現干結。常用藥物有痔瘡膏、熊膽痔靈膏等，要在醫生指導下使用。

5、肛裂：主要是長期便秘、肛門外傷等原因引起，由于肛管皮膚受損或撕裂，患者會出現排便劇痛、排便出血和排便困難等表現，部分患者也可出現大便干結的情況。醫生可能會開具硝酸甘油軟膏、吲哚美辛呋喃唑酮栓等藥物改善。嚴重時可能需要配合醫生通過肛管內括約肌切斷術、肛裂切除術等方法治療。

平時要注意養成良好的作息習慣，早睡早起，盡量不要熬夜看手機，有利于維持內分泌的穩定，對于上述癥狀的改善也可起到積極作用。