吃維C免疫力降低了怎么回事

吃維C通常是指吃維生素C，吃維生素C免疫力降低可能和個體差異、攝入量過多、其他營養缺乏、長時間不活動、腎炎等原因有關。建議前往醫院就診，在醫生指導下做詳細檢查，評估身體情況。

1、個體差異：由于每個人的體質并不相同，對維生素C的吸收和利用率也會有所不同，有些人可能即使攝入足夠的維生素C，但免疫力仍然沒有提升，反而出現下降。可以咨詢醫生或者是營養師進行個體化的評估以及指導，來提高免疫力。

2、攝入量過多：如果長期大量吃維生素C，也容易破壞體內的淋巴細胞，影響免疫系統的正常功能，造成免疫力下降，在吃維生素C時，應遵從醫生的指導，避免擅自增加藥量或者是延長使用時間，以免對身體產生影響。

3、其他營養缺乏：人體的健康需要多種營養物質，比如蛋白質、微量元素、維生素等，如果只是單純補充維生素C，但是身體缺乏其他營養物質時，免疫力也會有所下降，平時應保持良好的飲食習慣，做到飲食方面豐富多元化，可以適當吃蘋果、瘦牛肉、雞蛋等補充身體所需營養。

4、長時間不活動：如果只是單純吃維生素C，但是平時并沒有進行運動，長時間躺在床上，也容易造成身體的免疫力下降。在平時要結合身體情況適當活動，可以通過跑步、打球等運動提高身體抵抗力。

5、腎炎：是多種病因和發病機制所引起的，容易引起血尿、蛋白尿等，還會影響到身體對維生素C的吸收和利用，導致免疫力下降。可在醫生指導下使用呋塞米片、醋酸潑尼松龍片等藥物治療，對提高身體的免疫力也有幫助。

出現免疫力低下也容易導致疾病的發生，因此需要根據個人的情況及時糾正，對需要使用藥物調整者要嚴格按照醫生要求，平時還要適當鍛煉身體。