10歲孩子可以吃哪些營養品

營養品指的是可以補充人體欠缺營養成分的物品，10歲孩子可以吃蛋白質粉、復合維生素B片、鈣片、益生菌粉、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養品。家長可以帶孩子前往醫院咨詢醫生，在醫生指導下制定合理的補充方案。

1、蛋白質粉：其中添加有大豆提取物、乳清蛋白等營養成分，能夠比較好的補充孩子身體所需的蛋白質，有助于肌肉生長。

2、復合維生素B片：是常見的補充維生素B的營養品，能夠改善孩子出現的營養不良、不愿意吃飯等癥狀，可提高孩子消化功能。

3、鈣片：這種營養品的主要作用是補充人體所缺乏的鈣元素，能夠增強骨骼強度，有利于身高正常發育。

4、益生菌粉：益生菌是腸道當中的有益菌群，補充這種物質可以改善腸道微生態環境，促進人體消化吸收，可以讓人體更好吸收營養。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液：鋅是人體當中許多酶的重要組成成分，能夠有效促進生長發育。所以缺鋅的時候可以在醫生指導下使用葡萄糖酸鋅口服溶液幫助補充。

除了營養品之外，10歲孩子孩子成長發育期間也要注意戶外鍛煉，適當進行跑步、游泳等運動，對提高身體素質有比較好的幫助。