走馬胎根究竟能否“盤”活腰椎？一探究竟！

李女士，45歲，教師，長期站立授課讓她飽受腰椎間盤突出癥折磨，最近更是發展到了腿麻的地步。經過細致檢查，MRI顯示L4-L5椎間盤突出明顯，壓迫了神經根。面對這樣的情況，我提出了一種傳統與現代結合的療法——走馬胎根輔助治療，她半信半疑地答應嘗試。

一、走馬胎根的“神秘力量”真有其效？

走馬胎根，學名“徐長卿”，在中醫里常用于風濕痹痛，有活血化瘀、消腫止痛的功效。對于腰椎間盤突出癥，它雖不能直接“根治”，但能有效緩解癥狀，輔助正統醫療手段加速康復。

二、如何正確使用走馬胎根？

1.內服法：取適量走馬胎根（具體用量需遵醫囑），煎水服用，每日12次，有助于改善血液循環，減輕炎癥。

2.外敷法：將新鮮或干制的走馬胎根研磨成粉，加入適量溫水調和成糊狀，外敷于腰部疼痛區域，覆蓋紗布固定，有助于局部消腫止痛。

三、為何久站傷害腰間盤?

長時間站立會使腰椎間盤承受較大壓力，因重力作用迫使間盤膨出或突出。站立時腰部肌肉持續緊張以支撐身體，易致肌肉勞損、血液循環受阻，加劇椎間盤退變。同時，不良站姿如脊柱不正會進一步加大腰椎負荷，引發或加重腰椎間盤突出癥狀，如腰部疼痛及下肢放射痛。因此，保持正確站姿，適時休息，避免長時間不動站立，對預防腰椎問題至關重要。

四、治療過程中的輔助方法

A.物理療法：結合電療、熱敷或超聲波治療，每周2-3次，促進局部血液循環，加速恢復。

B.核心肌群鍛煉：每天進行15-30分鐘的腰背肌肉強化訓練，如橋式運動、貓牛式，增強脊柱穩定性。

C.生活習慣調整：保持正確坐姿站姿，避免長時間單一姿勢；保證充足睡眠（建議每晚7-9小時）；控制體重，減輕腰椎負擔。

李女士的治療結合中西醫，包括：口服少量走馬胎根煎劑以活血化瘀；外敷走馬胎根粉糊緩解局部疼痛；每周兩次理療增強腰部血液循環；定制版核心穩定訓練每日堅持；調整工作休息模式，保證充分休息。.經過三個月的綜合治療，李女士的腰痛大大緩解，腿麻現象也幾乎消失。她興奮地告訴我，現在又能站在講臺上神采飛揚了。這不僅是走馬胎根的功勞，更是綜合治療方案的勝利。走馬胎根作為傳統草藥，在腰椎間盤突出的輔助治療中展現了一定的價值，但它不應被看作萬能鑰匙。每位患者的病情不同，治療方案需個性化定制，且始終在專業醫生指導下進行。