腋下副乳疼痛：原因何在？

在上個月的一次門診中，我遇到了一位35歲的女性患者小李，她因為腋下副乳隱隱作痛找到我。小李表示：“醫生，我最近總感覺腋下有點疼，尤其是穿緊身衣或者運動后更加明顯，這是怎么回事呢？”經過詳細詢問和檢查，我發現她的疼痛可能與經期快來臨有關。小李在我的建議下，采取了適當的自我緩解措施，并定期復查，疼痛癥狀得到了明顯改善。

一、疼痛的可能原因

1.激素水平變化：經期前后、孕期或哺乳期，女性激素水平的變化可能導致副乳部位出現疼痛。

2.穿戴不合適的內衣：過緊或不適合的內衣可能壓迫副乳區域，引起疼痛。

3.乳腺增生：乳腺組織增生也可能導致副乳區域出現疼痛或不適。

二、自我緩解方法

1.熱敷：使用干凈的熱毛巾，確保溫度適中，不要太燙以免燙傷皮膚。

-將熱毛巾敷在疼痛的副乳部位，每次持續15-20分鐘。

-熱敷可以幫助放松肌肉，促進血液循環，從而緩解疼痛。

2.輕度按摩：使用指腹輕輕按摩副乳疼痛區域，避免使用指甲或過度用力。

-按摩時可以順著淋巴流動的方向進行，有助于減輕淋巴系統壓力，緩解疼痛。

-按摩時要注意節奏和力度，保持舒適的感覺。

3.適當休息：避免長時間保持同一姿勢，如長時間站立或坐著。

-在工作或生活中，適時休息并做一些伸展運動，如擴胸運動，有助于緩解肌肉緊張。

-確保每晚有足夠的睡眠時間，使身體得到充分休息。

4.穿著寬松的衣物：選擇穿著寬松、透氣的衣物，避免穿著過緊的內衣或外衣。

-確保衣物材質柔軟、舒適，減少對副乳的壓迫和刺激。

-根據天氣和活動情況選擇合適的衣物，避免過熱或過冷對副乳造成不良影響。

三、何時需就醫詳細檢查？

1.疼痛持續加重：如果副乳疼痛持續加重，或伴隨其他癥狀（如紅腫、發熱等），應及時就醫檢查。

2.觸摸到腫塊：如果在副乳區域觸摸到明顯的腫塊或結節，應盡快就醫進行詳細檢查。

3.疼痛影響生活：如果副乳疼痛已經影響到日常生活和工作，建議就醫尋求專業醫生的幫助。

在此，我想提醒大家，對于任何持續的不適，都應及時就醫，以便早期發現并處理潛在的健康問題。