古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
孕婦飯后多久可以運動
孕婦飯后一般一個小時左右可以運動，但具體時間還要因人而異，并不完全相同。孕婦妊娠期間如果身體出現了異常情況，需要引起足夠重視，應及時前往醫院咨詢，由醫生根據實際情況選擇相對應的調理方案。
一般情況下，孕婦進食后建議休息一個小時左右再運動。通過散步、瑜伽等方法，能夠有效促進胃腸道蠕動，利于體內食物消化吸收，同時對胎兒的正常發育也有一定促進作用。若飯后立即運動，會導致體內血液向四肢分散，進而容易影響胃腸道的正常蠕動，干擾食物的消化吸收，引起腹痛、腹脹、惡心等不適。
孕婦運動的時候，需要有家人或朋友的陪伴，而且不要到高危或人口密集的場所，以免出現意外情況。
（責任編輯：家醫編輯 ）
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